Pilates

Zoek jij een vorm van lichaamsbeweging die je energie geeft, stress vermindert en niet te veel inspanning kost?
Dan is Pilates wat voor jou!
Pilates bestaat uit een reeks veilige oefeningen die je soepel en sterk maken en je “powerhouse” zullen activeren. Dat zijn de spieren rond je middel die al je andere grote bewegingen ondersteunen, zoals rennen, springen, opstaan en traplopen.
Naarmate je “powerhouse” sterker wordt, word je minder vatbaar voor blessures, en klachten zoals lage rugpijn zullen verminderen of verdwijnen. Je houding en je humeur zullen aanzienlijk verbeteren en je uitstraling wordt energieker. Je wordt sterker, slanker en evenwichtiger en je krijgt meer zelfvertrouwen.

Datum 4 mei 2023 - 28 december 2023
Tijd 16:00 - 17:00
Locatie Huis van de Wijk Lombardijen
Buurt
Lombardijen
Leeftijdscategorie
Volwassenen (28 t/m 66)

Heeft u vragen?

Heeft u vragen over onze diensten, dan staan wij u graag te woord. U kunt ons bellen of mailen.

bel mij terug
stuur een bericht

Vrijwilliger worden bij SOL?

Ben je dol op koken, vind je het leuk om kinderen de geheimen van het schaken bij te brengen, weet je alles van de computer of sta je mensen graag te woord? Wij zijn op zoek naar vrijwilligers die ons helpen onze activiteiten uit te voeren. Want zonder vrijwilligers lukt dat ons niet! Wat bieden wij in ruil aan?

lees meer aanmelden