Bewegen is belangrijk voor jong én oud. Zeker in deze tijd is het belangrijk om fysiek en mentaal fit blijven.
Wandelen is ook mega populair in tijden van corona en dat is niet gek.
Want wandelen ontspant en houd je fit. Dus samen gaan we er voor!
Hieronder weer verschillende filmpjes om lekker in beweging te blijven. Ik doe mee, jij ook?
Week 6: SENIOREN Stoelyoga Dans: I like the Daffodils, https://www.youtube.com/watch?v=Y3OwQ9Pp6DY
Week 6: SENIOREN WORKOUT, https://www.youtube.com/watch?v=SEcPh4rildU
Week 6 : Easy Dance Workout – Zumba: https://youtu.be/u8I5ysfdgkY
Week 6 : Total Body Workout , Mark Tuiter, https://youtu.be/QnMNCUlOwrY
Week 6: Stoel Yoga, https://www.youtube.com/watch?v=vQK028VZ_GE
Hou vol, blijf in beweging en denk aan elkaar. Fit blijven doen we samen!
Sportieve groet,
Kim & Angeline